2025年06月情绪压力管理公开课

主讲老师：讲师团开课日期：2025-06-04至2025-06-04 开课城市：北京报名费用：￥1850/人

1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲线与压力管理的目标压力的根源分析

主讲老师：讲师团开课日期：2025-06-19至2025-06-20 开课城市：北京报名费用：￥3580/人

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第

主讲老师：讲师团开课日期：2025-06-20至2025-06-20 开课城市：深圳报名费用：￥2980/人

导入破冰第一章揭开心理建设与情绪压力的神秘面纱1.心理是什么？2.心理的组成：认知、情绪、行为3.情绪与压力的关系4.正向情绪与负向情绪5.深层心理：潜意识6.积极心理建设的第一步：觉察案例：副教授的心理状态案例：新四大工伤案例：幸福职场人

· 推荐讲师

国际注册企业培训师/国家注册高级企业培训师

常住城市：北京市

国际注册高级形象礼仪培训师

常住城市：江苏南京

实战管理咨询师式培训专家

常住城市：哈尔滨市

管理咨询专家,北京大学应用心理学硕士

常住城市：广州市

PPT实战技能培训师

常住城市：重庆市

国资委认证的高级礼仪培训师,高级职业生涯规划咨询师

常住城市：大庆市