遇见未知的自己——调动自我最佳心态、状态、巅峰时刻

课程背景

心态，状态，行为管理课程 很多时候我们会觉得自己或他人的行为不好, 然后很努力的去改善自己的行为或表现. 但很多时候我们都忽略了其实行为是心态和情绪的产物. 如何在工作中保持良好的心态，管理好状态，从而有良好的表现是行为心理学的中心学习点. 你曾经找到自己的巅峰状态吗？在你失意失望失落的时候，你懂得如何快速地调动自己的情绪吗？请参加本课程，美国NLP商学院，用NLP的深层技术让你真正懂得如何处理自己的情绪，如何调动自己的状态。

课程目标

状态管理101: 心锚的应用 如果建立个人的巅峰状态 如何处理个人的负面情绪 思想换框法： 由负面到正面的思考 渐进式放松法

【课程大纲】

**模块、心态，状态及行为的管理

1.如何管理我们的大脑

2.大脑的秘密

3.心态如何决定状态及行为

第二模块、状态管理101 工具

1.心锚的应用

2.如果建立个人的**状态

3.状态转换的体验

第三模块、处理负面情绪

1. 抽离负面情绪的方法

2. 从正面学习放下情绪

第四模块、从多角度看待事物

1.换框法

2.内容的换框

3.环境的换框

第五模块、渐进式方松法

教导学员用短短10分钟的时间能完全的放松下来及恢复精神

第六模块、NLP正向心态的前提

1.做人的因／果

2.每个人的行为都有正面的动机

3.**有弹性的人，**有影响力

4.沟通的意义在于对方的响应