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轮班人员养生(内训） **部分：概论气血的关系               &nbs

职场季节养生之二夏养心讲师：孙安莉用时：一天对象：员工（限30人）【课程背景】四季养生中强调天人合一、夏季对应的是心，由于心气血不足而导致人们易患心血管疾病、失眠、情绪不稳、易冲动、易郁闷、易焦虑等，故通过补心气血而调整情绪、防治失眠、

健康管理、职场养生职场季节养生讲师：孙安莉用时：每季各一天，共五天（春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、长夏健脾）  课程对象：全体员工（限30人）为保证课程的连续性、避免重复性，同一批学员学完全套五天的课程  &

职场季节养生之四冬补肾讲师：孙安莉用时：一天对象：员工（限30人）【课程背景】四季养生中强调天人合一，中医认为冬季是匿藏精气的时节，。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保

健康管理职场养生轮班人员养生  讲师：孙安莉用时：半天（3小时）或一天（7小时）课程对象：员工、管理人员（限30人）【课程背景】轮班人员由于作息时间不规律、费心劳神耗气血，特别是要上夜班的人员改变了生物钟后使注意力和

职场季节养生之五长夏健脾讲师：孙安莉用时：一天对象：员工（限30人）【课程背景】四季养生中强调天人合一，长夏就是阳历的七八月份，阴历的六月份，中医学认为，长夏时期与脾相应，也就是说，这段节气与人体脾的关系紧密，此时最宜养脾。 &nbsp

职场季节养生之三秋润肺讲师：孙安莉用时：一天对象：员工（限30人）【课程背景】四季养生中强调天人合一，中医认为秋季与人体相对应的脏腑为肺，故秋季以养肺为主，重点是顺应肺的生理特性，干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤

职场季节养生之一春疏肝讲师：孙安莉用时：一天     对象：员工（限30人）【课程背景】春天是大地回春、万物复苏、人心萌动的时节，人们情绪不稳容易出现较大波动的季节，常见易生闷气或发怒气、肝火旺、精