课程背景
工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、工作与家庭角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁，太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危，并出现各种焦虑，亚健康，心情下降的各种不良状态。
美国潜能学家罗宾：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为‘积极信念和消极信念直接影响创业者成败’；美国著名学者拿破仑.希尔，关于心态的意义说：“人与人之间只有很小的差异，但这种小差异却造成巨大差异！小差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败”。所以，一个人面对失败所持的心态往往决定一生的命运。积极心态有助克服困难，使人看到希望，保持旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。
本课程将从神经学和九型人格心理学的角度，采用讲解与互动，列举实际案例，让学员了解自我及他人行为模式背后的心理内在防御机制形成，了解每个人由于情绪习性而易带来的负情绪与压力产生点，帮助学员了解并学会自我解压方法和调适路经，使你的生活和工作保持最佳状态。通过对自我和他人的行为、思维、情绪模式有一定的科学了解，让你的人际关系与人生充满了良好状态和正能量。
培训对象
管理者、一般员工
培训时间
1-2天
课程大纲
课程模块
课程内容
一、导入篇
1、内在渴望、防御机制、理想化与情绪压力的关系
2、原生家庭，神经系统、执念与情绪压力的关系
1）负情绪、压力对生理的影响
2）负情绪、压力对心理、精神的影响
二、提防压力负面影响
1、负面情绪转化正面意义
2、何为压力度，管理不好的压力与绩效成反比
3、想象出来的“威胁事件”比真实事件产生压力还大
4、突发重大事件的压力问题
5、压力引起的负面情绪与能量持恒关系
6、压力随时随处都是，处理不好很麻烦
7、压力的累积效应
8、长期心理失调会引起的身体疾病
三、九型告诉你不同型号人看待事物关注点及情绪压力点
1号完美主义型——追求事事正确易刻求
2号给予付出型——压抑自己帮助所有人
3号实干成就型——出人头地需他人赞赏
4号自我浪漫型——追求与众不同独特性
5号观察思考型——喜欢独处易情感抽离
6号质疑忠诚型——谨慎务实不易相信人
7号享乐欢乐型——敢于尝试做事不集中
8号领导掌控型——有担当保护人但霸道
9号和谐平和型——接纳息事宁人常拖拉
四、正能量
情绪调整（最佳状态自我能量修复）
1、了解性格习性，超越自我，绽放自我秘诀
2、不良状态调整，能量修复及持恒秘诀
3、学会几招简单易学身心疗愈平衡方法
1）镇静效果情绪调和呼吸冥想法
2）接纳效果情绪调和呼吸冥想法
3）身体能量修复，注意力转移技巧
4）太极桩及舞动身体疗愈修复体验
