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课程目标提升学员压力处理能力，让学员透过对自己及他人情绪的了解及支持，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力保持积极正面的心态面对人生，减轻工作压力，焕发工作激情、提升生活情趣使学员在激烈的市场竞争中，能够保持正面、

课程背景随着职场竞争压力的增加，工作节奏的加快，越来越多的职场人士觉得时间不够用，进餐与睡眠的时间成为首选被压缩的时间。膳食的快餐化，进餐时间缩短，餐后立刻忙碌等等这些因素都会对于肠胃带来很大的伤害，食道炎、胃炎、胃溃疡、便秘等各类肠胃问题

课程对象企事业单位各职级员工课程时间6小时课程目标在职场常见的各类健康问题中，使学员学会各类简单易行的预防与解决方案；增强学员预防保健意识，远离疾病；提高学员整体健康水平，提高工作效率；关爱健康，传播健康养生理念，在企业中形成积极健康的氛围

课程背景五行理论是中医学中非常经典又博大精深的理论体系。本课程中选取了五行理论中与养生密切相关的内容做讲解，以心肝脾肺肾五脏保养做主线，分别阐述各种颜色的食物对五脏的补益作用，每个季节应该重点保护的脏器，各种口味的食物对五脏的不同影响，各种

对象企事业单位各职级员工目的针对职场人士养生保健的主打品牌课程内容一、身心健康概述1、养生的“道”与“术”2、“身”与“心”的关系3、心身疾病简介4、身心同调使养生更高效二、养肝之道1、现代社会伤害肝脏的各类因素2、肝气郁结的表现3、怒伤肝

对象企事业单位各职级员工目的揭秘十二时辰中蕴含的养生规律内容一、时间养生的概念和意义二、十二时辰养生密码1、子时养生方案（23:00-1:00）阴阳交替静养时辰此时辰清醒的意义胆经当令——胆囊保养方法2、丑时养生方案（1:00-3:00）肝

对象企事业单位各职级员工目的使学员学会通过中医与太极来实现身心减压的实用方法内容第一部分  压力一、压力的来源二、心理压力与身体压力的关系三、现代人的持久应激模式四、从身体层面减压来缓解心理压力的原理与方法第二部分&nb

对象企事业单位各职级员工目的掌握女性常见身心健康问题及解决方案内容一、内外兼修有秘诀1、有诸于内必形于外2、身体、心理、容颜三者的相互关系3、女性养生的“道”与“术”二、女性气血不足1、女性补气血的误区2、补气血的补品与食物正常发挥作用的前

对象企事业单位各职级员工目的掌握根据每个季节的自然规律设计养生方案的方法内容一、季节养生概述1、每个季节的核心特点2、四季八节3、季节交替与节气交替对人体健康的影响4、五行理论中的季节养生规律5、时间养生的概念和意义二、春季养生1、《黄帝内

《职场养生秘籍》课程对象各行业中高层管理者、基层员工课程时间6小时课程目标使员工学会简单易行的各类高效养生方法，提高工作效率，增加企业收益提高员工整体健康水平，增强员工团队协作效率提升学员整体健康水平，让学员学会调理常见职场亚健康的各类简单

《呵护生命的脊梁》——颈椎腰椎保养专题课程背景颈椎问题和腰椎问题几乎已经成为现代职场人士人人关注的问题，长期的坐位工作、不正确的坐姿、不良的生活习惯等等造就了大量对脊椎的伤害因素。随着脊椎疾病的严重化发展，将严重影响脊椎内的神经正常功能，引