培训背景：
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活
动的竞争非常突出，要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计
好自己的职业生涯规划。
对于现代企业的每一位员工来说，人人都期望事业成功，这是人的本性。然而，许
多人陷入了迷茫和困惑：事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢？如何做才能使
事业获得成功呢？未来的道路该怎么走？伴随着茫然和困惑，他们往往不知道自己想要
什么，更不知道该如何去做。
职场生涯犹如百米赛跑，起点上输一寸，就会在终点上输一丈，职业生涯又如何能
成功呢？职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。
人人都想改变自己的命运，改善自己的环境，但是很少有人将这种改变的欲望具体
化为一个个清晰明确的目标，并为之坚持不懈地奋斗。所以，很多人的欲望就仅仅是梦
想而已。
目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样
的人生规划，就会有什么样的人生。
未来的人生道路一片空白，需要你去填充，灿烂与否，绚丽与否，取决于你的人生
规划，你的选择。
通过本课程的培训我们将帮助你突破内外障碍、激发内心潜能、实现自我价值，掌握
有效的方法和工具，具备对自己的过去、现在和未来重新审视和评估的能力，并能不断
调整自己、修正可执行的计划，为自己不同的人生阶段创造最大的成就感和满足感。
培训收益：
• 重新认识自身价值并学习会使其增值
• 掌握职业规划的主要原理和相关技术
• 学会设计自己的职业生涯
• 增强对职业生涯的控制力和管理能力
• 帮助实现持久、高效、平衡的职业生涯
培训对象：普通职员\新入职人员
培训人数：30人（建议）
培训资源：可进行分组场地、投影仪、移动麦克、白板、白板纸、白板笔等。
培训方式：讲授、案例分析、小组研讨、游戏、视频等。
培训课时：１２小时
培训提纲：
第一单元 职业生涯规划概述
1. 人生最大的遗憾
提问：生命行将结束时，你会后悔什么事？
一项权威调查:60岁老人最后悔的事
2、人生需要规划
案例：搓澡工和打工皇帝
3、什么是职业规划
故事：四条毛毛虫
4、职业困惑
讨论：你的职业困惑
案例：不同阶段的职业困惑
5、人生三阶段和三种境界
方向期：独上高楼，望尽天涯路
定型期：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴
稳定期：蓦然回首，那人却在灯火阑珊处
6、人生何求
追求幸福和幸福追求
该做的事和想做的事
人生加法和人生减法
人生四“妻”与终极思考
第二单元 了解自己
1. 第一个游戏：穿越大戏
如果你可以成为任何一个你想成为的人，你会选择。。。。。。。
列出你最想成为的5个人
给出理由
2. 第二个游戏：盗梦空间
如果你拥有了创造梦境的力量，去到那里，就会成为你人生的现实背景，再也不可能
回头，你会把你要去的地方造成什么样子？
你有六种选择
你不是那里的国王，只是要融入其中的普通人
3. 第三个游戏：成就榜单
写出5个你人生不同阶段的成就事件，写清具体的时间、地点、具体过程（什么事？取
得了什么成就？遇到了什么困难？怎么克服的？）
4. 明确你的价值观：呈现于分析
5. 发现你的兴趣：呈现于分析
6. 了解你的技能：呈现于分析
第三单元 职业生涯规划的战略定位
1. 价值三层次
功能价值
体验价值
心理价值
2. 凝结价值三法
产生影响
投射光环
发生关系
3. 三环定位：目标、资源、环境
想做
能做
可做
定位：该做
4. 灵活运用
因人而异
因势利导
5. 乐在工作
内职业生涯
外职业生涯
第四单元 职业生涯规划的步骤
1. 确定志向——我的方向在哪边？
案例：比赛尔人、放牛娃
游戏：观察
2. 自我评估——我是谁？
测试：我是。。。。。。。
3. 生涯机会的评估——我在哪里？
SWOT分析
4. 目标确立——下一步往哪里去？
目标分解
按性质
按时间
5. 制定行动计划与措施——如何到达那里？
案例：空战
目标—障碍—措施—执行
6. 评估与回馈——实施情况如何？
游戏：传信息
第五单元 职业生涯自我成长
1. 习惯的力量
案例：日韩世界杯上的一幕
突破舒适圈
2. 心态的力量
积极与消极
“全仙”与“半仙”
训练：A、B角色扮演
3. 沟通的力量
游戏：推手
故事：通天塔
训练：倾听与表达
4. 合作的力量
故事：天堂与地狱
游戏：荒岛生存
没有完美的个人，只有完美的团队
人生只有一次，你准备好了吗
