体质健康与工作效率解开饮食健康密码
体质健康与工作效率 解开饮食健康密码
主讲：孙月儿老师
近年追求健康的成果
癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症、肾结石、自体免疫病
文明病暴增
高癌症发病与死亡率
公从健康呈现退化
醫療進步≠癌症減少
对1973-2005年我国恶性肿瘤死亡率资料进行回顾性分析。
1973~1974年我国恶性肿瘤死亡率为80.79/10万人
1990~1992年我国恶性肿瘤死亡率为106.76/10万人
2004~2005年我国恶性肿瘤死亡率为128.63/10万人
1973~1974年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、食管癌和肝癌;
1990~1992年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、肝癌和肺癌;
2004~2005年我国恶性肿瘤死亡率前3位为肺癌、肝癌和胃癌。
目前,肺癌为我国男性和女性恶性肿瘤的头号杀手。癌症目前已有200多种类型。据世卫组织估计，如不进行干预，2005年至2015年期间死于癌症的病人将超过8400万。
医疗费用≠健康改善
医疗进步≠寿命延长
寿命延长≠幸福保障
医疗增加≠健康保障
脱脂食品≠健康
全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首
全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首
由于全球人口老龄化及世界总人口的持续增长，以及逐年增多的癌因性行为（发展中国家或地区中以吸烟尤为显著），使得全球癌症负担急剧上升。2008年GLOBOCAN 对约1270万癌症病例和760万癌症死亡者进行了评估，其中约56%的癌症病例和64%的癌症死亡者来自发展中国家或地区。乳腺癌在女性中发病率高，且为女性癌症死亡的主因，占所有女性癌症病例数的23%和癌症死亡数的14%。而肺癌为男性的主要癌症，其中包括了17% 的所有新发癌症病例和23% 的总癌症死亡数。
我国发布《原发性骨质疏松症诊治指南（2011年）》
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员林华教授指出，有关统计资料显示，２００５年我国医疗费个人支出中用于治疗髋部骨折的费用高达８５亿元，仅髋部骨折手术费用一项就可达人均２万元。
据２００６年全国大规模流行病学调查估算，全国５０岁以上人群中约有６９４４万人患有骨质疏松症，超２亿人存在低骨量问题，骨质疏松症总患病率女性高于男性。
肥胖问题影响生活与健康，糖尿病的威协
2007年国人十大死因直接间接
与糖尿病相关的约占30.9％，已超越癌症的28.9％
心脏病的威协
每24小时约有3,000名美国人心脏病发
酸性体质是百病之源
检验您是否为酸性体质
WHO健康的十大标准与中国《黄帝内经》----“形”与“神”俱
低钾高钠体质
多摄取自然存在于食物中的钾
饮食的误区
添加物的危害
添加物影响孩子学习
台湾45%儿童每天喝含糖饮料
慢性食物中毒
长期食用白糖、白米、牛奶、肉类
母乳可以取代吗？
豆浆含易消化的体质植物性蛋白
传统四大类食物观念合理吗？
美国PCRM新四大类食物
癌症三阶段
植物与动物膳食营养比较
人类应该吃什么？
肉食增加带来严重环保问题
国内畜牧业排泄物污染严重
肉食与环保
让我们重新树立起正确的饮食习惯，健康密码掌控在我们自己手里！
运动与养生-孙月儿
运动与养生主讲：孙月儿老师
第一讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？锻炼与大健康之间有关系吗？
你的运动模式科学吗？真的对你的健康有好处吗？
通过锻炼使人更健康
第二讲 健康从锻
健康需要管理-孙月儿
健康需要管理主讲：孙月儿老师
近年追求健康的成果 – 癌症 – 心脏病 – 糖尿病 – 肥胖症 – 骨质疏松症 – 肾结石 &nda
黄帝内经与智慧养生-孙月儿
黄帝内经与智慧养生
主讲：孙月儿老师
健康与长寿是人类永恒的主题; 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视。我们
职场亚健康与养生之道-孙月儿
职场亚健康与养生之道
主讲：孙月儿老师
适量的活动可以活动筋骨、调节气息、畅达经络、疏通气血、调和脏腑、增强体质而使人健康长寿。 “流水不腐，户枢不蠹”，生命亦复如是，
职场亚健康与养生之道（内训）
人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。 南方共有43个县市日高气温超过40℃ 全国气温,千里“烧烤
黄帝内经与智慧养生大纲(半天)
黄帝内经与智慧养生
主讲：孙月儿
【课程大纲】
聆听身体发出的求救信号
中医养生之---聆听身体发出的求救信号
主讲：孙月儿
【课程大纲】
“诸病于内，必形于外”
魅力女性青春永驻大纲
魅力女性青春永驻
主讲：孙月儿
【课程目标】
我的期望值：
通过今天的学习以后，能够引发大家一些思考，能够改变一些我们以前生活中的一些误区，建立起一种全新的健康理念，或者在亲朋好友遇到一些健康问题的
职场亚健康与养生之道(药物对人类的危害）（半天大纲)
职场亚健康与养生之道
主讲 孙月儿
【课程大纲】
“病从口入”您知多少？“病从口入”是妇孺皆知的常识，然而多数人对此立论的理解还停留在初始的阶段，即认为食用了被微生物、寄生虫所污染的食物之后会引发各种传染性疾病，如肝炎、菌痢、霍乱、伤寒、急性胃肠炎以及蛔虫、绦虫病等等近年追求健康的成果癌症
