现代人每天与手机、电脑的相处通常都超过8小时甚至12小时，而长时间不当使用手机、电脑，导致对颈椎腰椎部位造成严重压迫，进而导致颈椎、腰椎病在都市人群中非常高发，绝大部分成年人都有或轻或重的颈椎腰椎病，而颈椎腰椎病如果调理不当，可能导致肢体功能的废用如手、足的瘫痪，甚至眼睛的失明，耳朵的失聪，最严重的甚至可以导致高位截瘫等严重后果；然而，现代都市人群对于颈椎、腰椎病既不了解如何预防，也不了解如何自我调理和治疗。
◆ 充分学习颈椎病、腰椎病基础知识，知道如何诊断颈椎腰椎病。
◆ 了解哪些颈椎病可以采用中药、西药、针灸等保守治疗，哪些颈椎病必须采取手术等等进行治疗。
◆ 学习颈椎病、腰椎病日常自我调理、自我治疗的九大原则，进而达到避免颈椎、腰椎病发生，轻度颈椎、腰椎病自行好转，并使中重度颈椎、腰椎病不再加重。
◆ 学习胸椎、腰椎旁边21个内脏反射区穴位的调理方法，进而达到利用脊柱旁穴位调理内脏、消除亚健康、保持身体年轻状态的作用。
（附：胸椎腰椎旁的肝、心、脾、肺、肾、胆、胃、大小肠、膀胱等内脏反射点调理内脏）
一般人群
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第一讲：颈椎腰椎病基础知识
1. 为什么只有颈椎病腰椎病，没有胸椎病？
2. 颈椎、腰椎的结构异同点
3. 什么是颈椎病、腰椎病？
4. 颈椎病在什么情况下会发生严重后果？
— 轻至头晕、头痛、手足麻木，重至失明、耳聋、全身瘫痪。
5. 腰椎病的严重后果是什么？
— 腰痛、腿痛、双足麻木、瘫痪等。
6. 颈椎病、腰椎病的真实原因
— 椎间盘突出及由此引发的血肿、骨赘等对脊髓、神经、血管、食管等软组织的压迫
7. 如何检查自己是否有颈椎病、腰椎病？
8. 颈椎病的六种类型
— 瘫痪型、神经根型、眩晕型、食管型、交感型、局部型
第二讲：颈椎腰椎病治疗
1. 保守治疗（中药、西药、针灸）的适用类型
2. 牵引、手术等治疗的适用类型
3. 颈椎病、腰椎病必须共同遵守的八条原则
4. 一切治疗的根本核心：恢复颈椎、腰椎的正确位置
提问：什么是正确位置？
5. 高枕无忧的解读
6. 颈椎病枕头的作用
7. 腰椎病枕头的作用
提问：腰痛必须睡硬床吗？
提问：保养颈椎的好桌子是什么结构？
提问：保养腰椎的好凳子是什么结构？
8. 充气式腰枕的作用
9. 医学上的正确坐姿、站姿练习（并非礼仪上的坐姿、站姿）
10. 颈椎腰椎病的推拿治疗
— 一拿揉、二拔伸、三点穴、四反复
11. 颈椎腰椎病的药物治疗
现场实操演练
第三讲：胸椎腰椎引发的亚健康治疗
导入：胸椎腰椎旁的肝、心、脾、肺、肾、胆、胃、大小肠、膀胱等内脏反射点调理亚健康状态
1. 亚健康的表现
— 身体有种种不适或疼痛，医院却查不出病
2. 亚健康的原因是什么：五脏六腑失调
3. 《黄帝内经》中对推拿养生的论述
4. 背部推拿理论基础：《黄帝内经》中对背部十二脏腑俞穴的论述
1）肺系病--咳嗽、哮喘特效穴：肺俞
2）心系病--失眠、心悸、健忘、心律不齐特效穴：心俞
3）血液、肿块、乳房疾病特效穴：膈俞
4）肝系病—情绪、肝脏、月经、眼睛疾病特效穴：肝俞
5）脾系病—腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、白带疾病特效穴：肝俞
6）胃系病—呕吐、胃胀、胃痛、胃寒特效穴：胃俞
7）肾系病—肾病、膀胱病、前列腺疾病、功能性阳萎、功能性不孕不育特效穴：肾俞
— 按压以上七个俞穴对常见疾病的治疗作用
5. 胸椎腰椎旁21腧穴与肝、心脾、肺、肾、心包、胆胃、大肠、小肠、膀胱、三焦这十二脏腑的密切联系
1）外炼法“日踮脚尖一万次”对21穴位的调理
2）本方法对提升免疫力、减肥（瘦腰、提臀）、提升体力、抗衰老的功效
现场学习实操（穴位定位及用法、背部推拿现场实操学习）
现场疑问解答
